宫缩是指子宫肌肉定期收缩，这是孕期最重要的生理事件之一。正常情况下，它通常是无痛的，只能通过手触或子宫监护器检查来了解。但是，随着胎儿的发育，宫缩会变得更加有规律，也可能引起更明显的疼痛，特别是在分娩过程中。
宫缩的感觉类似于将一只手放在肚子上并将其收紧，再逐渐松开它。正常的宫缩感觉如此弱小，以至于一些女性甚至不会意识到她们正在发生宫缩。然而，在分娩中，宫缩会变得更强烈，更明显，有时会伴随着疼痛或不适感。
如果您正在准备分娩，了解什么感觉是正常的，什么感觉需要注意，对于您和孩子健康非常重要。但是，如果您发现宫缩过于强烈或频繁，请及时联系医生，以确保一切安全。
