咬肌过于发达会让人看起来面部有点臃肿。那么怎么缩小咬肌呢？这里介绍五种缩小咬肌的方法，帮助你早日变成小V脸。
1. 牙关紧闭
将牙齿紧闭，嘴巴稍微用力向上提起，然后用手指轻按咬肌。坚持5秒钟后松开，轻轻咬住下嘴唇，嘴角微微上扬，坚持5秒钟再松开。一天重复两次，效果会更加显著。
2. 用牙签练习
取一根棉签或牙签，放在嘴角，双手抵住下颌，用牙齿咬紧。然后让嘴巴向左右两侧转动五次，再重复三组。这个动作可以放在日常活动中练习，例如工作时或等公交的时间。
3. 使用吸管吹气球
拿一根吸管，将气球放在吸管上，然后用嘴轻轻吹气球，坚持5秒钟，放松后重复进行。每次练习重复十次。这样可以有效地练习到咬肌。
4. 眨眼睛
眨眼睛不仅可以锻炼眼部肌肉，还可以让咬肌得到锻炼。不信？试试用力眨眼30次，每次眨眼5下。这样就可以有效地锻炼到咬肌了。
5. 多吃新鲜蔬菜水果
多吃新鲜蔬菜水果，减少高热量、高脂肪的食物，能够有效的减少咬肌和脸部的脂肪，帮助你轻松拥有瓜子脸。
以上五种方法可以让咬肌缩小，效果不错，但是坚持才能有效果哦！
