在喧嚣的世界上，你如何听见自己心灵的声音？
我们时常感到疲惫不堪，而又无从寻找一个可以休息、放松的空间。一边工作一边生活，我们充满了压力，心灵常常变得飘忽不定，那怎么才能听清自己心灵的声音呢？下面是几点建议供大家参考。
1. 给自己空间
在平时的生活中，不断地给自己创造一些安静的空间，像到公园散步，听一些轻音乐，独处几分钟等，这些可以让你的思维稍作松弛，更容易聆听到内心的声音。
2. 定期冥想
通过冥想让自己更好地放松身心，有助于提高听从内心的能力。调整呼吸，排除干扰，沉静下来自然而然地可以更好地观察内心的氛围变化，进一步深入聆听自己的内心。
3. 记录想法
学会把想法记录下来，这可以让你更好地认识自己，尝试去理解内心的真实想法与需求。
总的来说，要想在喧嚣的现代社会中聆听自己的内心声音，不断地修炼自身的内心素质，创造寻求内心声音的时间和空间是必不可少的。
