八段锦是一些非常常见的医疗气功练习，在中国广泛流传。虽然最初是由道士单纯创作出来的，但现在已经普及开来，一些保健机构、社区中学习者越来越多。那么什么是八段锦口令呢？翻译过来，就是指口诀式学习八段锦气功运动，通过口诀的方式学习，便于记忆和坚持。
八段锦口令一方面可以作为学习八段锦的便捷方式，更重要的是化繁为简、易学易懂的方法，方便初学者更好地掌握。八段锦气功具有改善体质的作用，是一种很好的锻炼身体的方法。
与市面上健身器材不一样，健身器材往往无法瘦身，最多就是增肌，而且还不是很健康。相较之下，八段锦就是一种很健康的锻炼方式，不仅能够减肥，而且可以调节身心，是一种很好的全面锻炼身体的方法。
八段锦口令也不难学，通过学习口令，更有助于坚持练习。同时，由于气功练习需要注意调息、调节呼吸，这种方法也更能够帮助学习者培养自控力和忍耐力。
