现代儿童生活中，缺锌的现象比较普遍，而缺锌会影响到儿童的身体和智力发育。那么，到底什么是缺锌呢？造成缺锌的原因都有哪些呢？
首先，让我们看看孩子缺锌的表现有哪些：
- 1.食欲不振
- 2.容易疲劳
- 3.生长缓慢
- 4.免疫力下降
- 5.皮肤粗糙
- 6.头发干枯
- 7.额头出汗
- 8.视力下降
- 9.性发育延迟
- 10.注意力不易集中
如何预防儿童缺锌呢？首先，孩子的饮食要合理搭配，鱼、肉、蛋类应该是必备的蛋白质来源，花生、核桃、杏仁、葵花籽等富含锌元素的食品也要经常加入餐桌。其次，孩子需要适当地进行户外运动，晒太阳，增加体内对锌的吸收。
因此，父母在发现孩子缺锌的症状后，应该及时采取补救措施，不让孩子因缺锌而影响到健康成长。
