头发无意间经过的化学药物，食物，化妆品，空气污染等等原因都可能导致头发变得不健康，从而影响了头发的生长。想要拥有美丽的秀发，保护头发健康成长便是关键所在。接下来小编为大家分享一些简单的生发攻略。
一、选择好的洗发水：选用适合自己的洗发水便是保护头发的第一步。要了解自己的头发是偏干还是偏油，是直发还是卷发或是染过色的头发等等。对于偏油的头发，可以选择去油效果较好的洗发水；对于干性头发则要选择保湿洗发水。
二、使用护发素：护发素能够修复受损的发质，强化头发细胞壁，增强保湿能力，保持头发丝滑有光泽。建议洗发后使用护发素，以此来减少头发损伤，增加头发强韧度。
三、营养饮食：食物对头发健康有很大影响。可以适当增加含维生素B、铁元素和蛋白质等营养物质的食物，如鸡蛋、豆类、瘦肉、芝士和谷类等等。
四、避免热处理：吹风机，直发器，卷发棒等等热处理工具都会对头发造成伤害。不要过度使用这些工具，可以选择空气干燥头发或是配合使用一些热防护喷雾。
以上几个小方法能够帮助大家维护头发健康，促进头发生长。希望大家在日常生活中增加对头发的保护和呵护。
