篮板球是篮球比赛中，最能反映球员能力和球队表现的统计数据之一。在篮板球领域，如何成为领袖？
篮板球除了具备身体素质外，更要具备意志力，技巧和球感。首先，身体素质是提升篮板球的重要保障。运动员要重视弹跳力的训练，强化膝关节和踝关节的稳定性，提升肢体协调性。除此之外，在比赛中球员在脑海里时刻记得抬头观察篮筐和折线位置，合理地估算篮板球落下的位置，并根据对方球员的位置和步伐来判断自己能否抢到篮板球。运动员还要学会使用身体控制空间，阅读判断球的运动轨迹，超越对方球员，进攻篮板球。
其次，在决定篮板球归谁时，意志力和球感同样重要。拥有强大的意志力，可以让球员在拼抢中保持强大的心理和身体的控制，不担心突然的冲突影响到比赛的进程。而球感则是一种瞬时的捕捉和感受篮板球运动的能力，对球员在比赛中捕捉篮板球，快速反应和及时出手都会有很大的帮助。
作为篮球场上最重要的统计数据之一，篮板球总是能够吸引众多篮球爱好者的关注。尝试上述方法，不论在场上还是离场后，篮板球好手都能够以更好的状态出现。
