沙扬娜拉源自于泰国的一道传统沙拉，由绿叶蔬菜、水果、坚果等食材拼配而成，呈色鲜艳，口感清新，是一道既简单又美味的下午茶点心。
沙扬娜拉最开始只是在泰国的一些当地餐馆中供应的小吃，但随着其美味又健康的特点得到更多人的关注和追捧，如今已经成为了爱健康、追求美味的人们的最爱。
沙扬娜拉做法简单，只需要将生菜和其他食材一起拌匀，再加上椰汁、辣椒、柠檬汁等调料，便可制成一份出色的沙拉。其中的主要食材生菜富含纤维素和维生素C、E等，具有降低胆固醇、增强免疫力等功效，是许多人保持健康生活方式的首选食材。
如果你还没有尝试过沙扬娜拉，那么一定要在周末的下午，泡上一杯茶，制作一份沙扬娜拉，感受其清新的味道与美好的心情。
