早餐是在一天中最重要的一餐。早餐的好坏直接关系到我的一天精神状态，早餐吃的健康又营养，才是开始美好一天的保证哦！那么，早餐吃什么好呢？下面介绍10种营养早餐，让你轻松美丽：
1.鸡蛋三明治
鸡蛋三明治最受欢迎的原因之一便是它能够随时随地都可以食用。其次，做法十分简单，你可以选择加入生菜、火腿等其他营养食材。
2.香蕉南瓜小米粥
将小米与南瓜煮成粥，再加入香蕉和适量的蜂蜜，再搭配碗花生米，健康美味。
3.燕麦粥
燕麦中含有丰富的营养成分，健脑、润肠。搭配少量的葡萄干、桂圆干，别有一番风味。
4.酸奶早餐杯
酸奶、水果以及麦片的混合物，可以做成杯子装的早餐，方便携带，而且既美味又营养。
5.牛奶加麦片
将麦片和牛奶搭配在一起，入口清香、口感味美、容易消化。
6.水果沙拉
水果不仅美味，而且含有丰富的营养物质和维生素，满足身体一天的能量需求。
7.鸡蛋汉堡配烤蕃茄
将鸡蛋、生菜、奶酪、番茄片等食材夹入面包中烤成的汉堡配上烤过的蕃茄，是番茄蛋汉堡吃法的升级版。
8.豆腐蓉夹馍
豆腐不仅营养丰富，而且蛋白质含量高且易于消化吸收，适合作为早餐食用。将豆腐蓉夹在夹馍里，简单易做又美味。
9.煮鸡蛋
将鸡蛋煮开，口感细腻鲜美，火腿也是一种不错的选择。
10.面包土豆泥鸡肉丸
将土豆泥、鸡肉末和面包碎混合搅拌成丸子，在平底锅中煎熟，淋上自己喜欢的酱料，简单易做又美味。
