青豆是一种十分营养的食材,但是很多人却不如何烹调才能将其美味地呈现出来。下面就为大家介绍几道简单易做却非常美味的青豆菜谱!
青豆玉米炒饭
材料:米饭、青豆、玉米、火腿、鸡蛋、盐、油、鸡精。
步骤:
1.将米饭洗净后,加入清水浸泡30分钟;
2.青豆去掉两头,用刀子开口,去掉筋头后洗净,玉米去掉壳后切成粒,火腿切成丁;
3.锅中放入油,加入鸡蛋液煎熟后掇到碗里备用;
4.锅中再放油,加火腿丁翻炒片刻,再加入青豆和玉米粒炒匀;
5.加入预处理好的米饭,继续翻炒,炒至颜色均匀后,加入盐和鸡精进行调味即可。
清炒青豆
材料:青豆、青椒、油、盐、生抽、水淀粉。
步骤:
1.将豆荚从毛口处撕开,挤压出青豆;
2.开火将锅烧热加入植物油,放入青椒翻炒;
3.再将青豆翻炒几下;
4.加入盐,生抽翻炒均匀后勾少量的水淀粉水,翻炒几下出锅即可。
鸡蛋炒青豆
材料:绿豆、鸡蛋、葱、酱油。
步骤:
1.将豆荚从毛口处撕开,挤压出青豆;
2.加入少量的油炒熟鸡蛋后盛出备用;
3.锅中倒入油,加入葱姜末炒香,倒入已煮熟的青豆翻炒;
4.最后加入鸡蛋和少许酱油炒匀即可。