头伏，即小暑后第一个庚日（甲、丙、戊、庚、壬），也是仲夏的开始，又称伏期或伏天，是农历二十四节气之一，起始于庚午日，终于庚申日，历时十天。头伏的意义在于“除暑”，是一年中气温最高的时期之一。
根据中国气象科学研究院的资料，2020年头伏从7月18日开始，到7月28日结束。在这期间，气温会逐渐走高，出门注意防晒、携带水分等措施尤为重要。
头伏，即小暑后第一个庚日（甲、丙、戊、庚、壬），也是仲夏的开始，又称伏期或伏天，是农历二十四节气之一，起始于庚午日，终于庚申日，历时十天。头伏的意义在于“除暑”，是一年中气温最高的时期之一。
根据中国气象科学研究院的资料，2020年头伏从7月18日开始，到7月28日结束。在这期间，气温会逐渐走高，出门注意防晒、携带水分等措施尤为重要。
