荼靡，是汉语词汇，源于蒙古语。在汉语中，荼靡的整体意思是疲乏无力与消沉颓废之感。荼靡不仅仅是一种心理感受，更是一种文化现象。
荼靡源于诗经。《诗经·邶风·击鼓》中的“荼靡从中，爰得谁敢听”是最早的一次“荼靡”出现。该诗主要描写了一种心情，即在战女郎击鼓声中感到极度疲惫，感到“荼靡”。
在当今社会，很多人都会因为种种原因产生荼靡之感，比如生活压力大、工作紧张、竞争激烈等等。如何摆脱荼靡之感，保持身心愉悦与健康呢？
首先，建议在日常生活中多尝试一些新鲜事物，变换生活方式，比如去参加社交活动，或者旅游等等。其次，适当运动可以提高身体免疫能力，缓解疲劳。同时，保持良好的睡眠习惯也非常重要，尽量保证每晚有充足的睡眠。
荼靡虽然是一种内心疲惫的感觉，但只要我们通过一些方法进行调整，便能重新寻找到对生活的热情与信心。
