正常的血压多少才是正常？所以您的血压是否正常呢？

很多人对于血压是否正常存在误区，认为血压高才是不正常的。在医学上，正常血压的范围是90/60mmHg至140/90mmHg，其中90是收缩压，也就是心脏收缩压力最大值；60是舒张压，也就是心脏舒张压力最小值；140是收缩压上限，90是舒张压上限。

血压升高有很多危害，会导致中风、心脏病、肾衰竭等疾病。因此，我们一定要注意血压的监测。一些因素会导致血压升高，比如高盐饮食、缺乏锻炼和压力等。保持健康的生活方式，控制饮食、适量运动，缓解压力都可以有效降低血压。