生活中没有什么事情比长时间的工作更消耗精力了。为了能够顶住压力，我们都需要适当地休息一下，让自己重新充电。但是，对于许多人来说，总是没有足够的时间和机会去旅行或者去度假。
不过，你并不需要花费大量的时间和金钱才能得到休息的效益。实际上，“趴趴走”（即在工作日中打个盹）可能会让你变得更加萌萌哒，而且你的老板也不会因此指责你浪费时间。
根据“快眼看世界”的报道，日本的一项研究发现，人们在午饭后趴在桌子上小睡片刻，能够大大提高工作效率。另外，由英国诺丁汉大学的研究人员所作的一项研究表明，小睡十至二十分钟，可以让你更加清醒、更有活力，并消除疲劳感。
下次你在午餐时觉得倦怠，不妨试试这个方法。找一个安静的地方，把头放在桌子上，尽量放松身体，清除所有的杂念。在你抬起头，重新投入工作时，你会惊讶地发现自己变得更有效率。
