一个人抑郁的前兆

抑郁症是一种常见的心理健康问题，世界范围内有大量的人受到其困扰。了解抑郁症的前兆对于早期干预和治疗非常重要。

以下是一些可能是一个人抑郁的前兆：

1. 情绪低落，无法摆脱负面情绪。
2. 失去对日常活动的兴趣，无法感到快乐。
3. 睡眠问题，可能是入睡困难或失眠。
4. 食欲改变，可能是食欲减退或过度进食。
5. 疲劳或缺乏精力，无法集中注意力。
6. 自我否定或自责，缺乏自信。
7. 社交退缩，不愿意与人交流。
8. 体重波动，可能是增加或减少。

如果你或你身边的人出现了这些前兆，建议及时寻求专业的帮助和支持，抑郁症是可以得到治疗和缓解的。