发热是身体抵御病菌的表现，是目前各种传染病的常见症状，需引起足够的重视。退烧，是治疗感染性疾病的一项基本处理措施之一。除了药物外，怎么样物理降温也是比较有效的退烧方法。
1. 用温水为患者擦浴
擦浴是用温水浸湿毛巾，让患者全身擦拭颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等多汗部位。毛巾上的温水蒸发，蒸发热带走体温，有快速动态调节体温的作用。
2. 冰敷
通过降低皮肤温度，进而促进全身温度的降低，起到物理治疗、消炎镇痛的作用。方法：用冰块或冷水袋敷在前额、太阳穴、颈部、腋下、腹部和肢体等部位，可显著减轻高热的症状。
3. 手脚浸泡法
用温水将手或脚浸泡入水中，可以加速热量散发，帮助身体降温。同时，细胞膜的通透性也会增加，有助于提高散热和新陈代谢水平。
总体来看，这些物理降温方法对退烧有一定帮助，但需注意及时归纳评估患者体温，避免因为鬼迷心窍使用不当的降温方法，增加患者对身体的病情反应。
